[摘要] 今天上午8点半，一场策划已久的行走派对，即将在玄武湖拉开帷幕。由中华中医药学会、南京晨报主办的“行走盛宴”——无限极2015养生行走日活动，已经蓄势待发。
今天上午8点半，一场策划已久的行走派对，即将在玄武湖拉开帷幕。由中华中医药学会、南京晨报主办的“行走盛宴”——无限极2015养生行走日活动，已经蓄势待发。
自从8月底开启报名大门之后，南京市民对于养生行走日活动的热情完全超出了主办方的预期，短短几天时间就接近了活动报名的上限。去年该活动在9个城市举行，参与总人数约2.8万人，累计行走约8.4万公里。今年，无限极养生行走日将陆续在合肥、大连、南京等20个城市开走。活动的主旨是倡导大家“每天行走一万步 健康人生无限极”，希望通过推广行走，向大众倡导行走养生的健康生活方式。
万事俱备，只欠东风，无限极2015养生行走日活动只等鸣锣开走。不过在活动开始之前，主办方也提醒所有已经报名的选手，一定要熟悉路线。根据安排，南京站的行走日活动起点安排在玄武湖的莲花广场，从玄武门到环湖路，途经台夔桥、菱洲、樱洲，后回到莲花广场，路线总长在4公里左右。尽管行走路线沿途有指示标志，但还是希望各位“走友”千万别迷路了。此外，参与行走日活动的选手，尽量准备一双合脚的软底运动鞋，可以保证在运动时脚部的舒适，服装也以舒适为宜。另外，开始行走前一定要充分热身，做做伸展、拉伸四肢的运动，防止损伤。行走时的步频好是每秒2步，速度控制在5-8公里每，否则不仅没有健身效果还有可能造成损伤。虽然主办方在沿途设了两个补水点，不过参加活动的市民好还是随身带一瓶饮用水，运动时多次少量补水。
除了养生行走，今天的活动现场还有一个重要的环节——健康快乐走着拍。“走友”们可以随时记录行走中的乐趣，在终点前打开HEHA App，保存当天的行走数据，将图片带上#2015养生行走日#话题，并发送到朋友圈参与现场的互动。另外，公益行动与行走也紧密结合，今年活动首次启动“希望工程·无限极快乐足球”公益项目，这是无限极与中国青少年发展基金会希望工程合作，将行走日募得的善款，用于打造边远农村与贫困地区小学儿童足球运动，使他们有机会了解并体验足球所带来的快乐，通过快乐足球提升孩子们的健康素质。公众可通过无限极行走日的网上报名平台，向“快乐足球”公益项目捐赠善款。
无限极倡导“调养根本 免疫增健”的观念，认为要提升免疫力，必须要靠“调养”。在南京站养生行走日活动上，无限极将进一步呼吁公众培养调养观念，将调养正气、阴阳、肺腑的“三调养”及践行饮食、起居、运动、情志的“四合理”健康生活方式带到日常生活中。
免责声明：凡注明“来源：房天下”的所有文字图片等资料，版权均属房天下所有，转载请注明出处；文章内容仅供参考，不构成投资建议；文中所涉面积，如无特殊说明，均为建筑面积；文中出现的图片仅供参考，以售楼处实际情况为准。
